config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Recovery Record

Nougat

** ਆਈਓਐਸ ਲਈ # 1 ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ FODMAP ਅਤੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਹੁਣ ਐਂਡਰੌਇਡ ** ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਹਾਈ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ FODMAP ਭੋਜਨ ਮੋਨਾਰਸ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਐਪ ਤੋਂ 8x ਵੱਧ ਤੇਜ਼.

ਉੱਚ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ FODMAPs ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਸਪੇਸ ਪੁਨਰਾਣੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ.

ਲੁਕਣ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਿਰਫ SPEED ਅਤੇ ACCURACY ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ. ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ FODMAP ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਐਪ ਲਾਂਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਇਕ ਮੂਡੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਇਨਕਰੀਮੈਟਲ ਖੋਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ). ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫਾਸਟ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕੀ ਜਤਨ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਜਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ FODMAP ਦੋਸਤਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ.

* ਸਾਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫੋਡਮੈਪ ਲੁੱਕਅਪ, ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ FODMAP ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਲੰਘੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 8 ਗੁਣਾ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.

ਮੋਨੇਸ਼ ਐਪ ਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭ:
- ਇਹ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਖੋਜ)
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵੀ ਡਾਇਰੀ
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰੋ
- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ

"ਏ ਨੂੰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਐਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ"

IBS, ਘੱਟ FODMAP ਖੁਰਾਕ ਸਾਥੀ (IBS ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ)

Fast FODMAP Lookup & Learn

Fast FODMAP Lookup & Learn ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ